H\u00e1 algum tempo escolhi estruturar a minha vida com mais serenidade, lucidez e discernimento diante dos desafios. Vivi a vida sob cren\u00e7as e modelos de estresse constante. Quando n\u00e3o os tinha, dava um jeito de arrum\u00e1-los, pois viver em paz causava estranheza.<\/p>\n
Decidida, e com o projeto de estabelecer a\u00e7\u00f5es de qualidade de vida, aprofundei os estudos sobre Resili\u00eancia com o objetivo de desemba\u00e7ar conceitos distorcidos e aprender a enfrentar o mundo com mais leveza. N\u00e3o foi sempre assim, prov\u00e1vel que voc\u00ea ainda acredite, como eu acreditei por muitos anos que Resili\u00eancia era AGUENTAR, …v\u00e1rios tipos de aguentar…, me empenhei em ser workaholic e quase cheguei l\u00e1, afinal me sentia lisonjeada em ser apontada nas organiza\u00e7\u00f5es como \u201ca Resiliente\u201d.<\/p>\n
Quando conheci uma outra forma de agir, pensar e entender: a Resili\u00eancia na \u201cAbordagem Resiliente\u201d de autoria do Prof. Dr.PhD George Barbosa,<\/em> vi luz no fim do t\u00fanel e, agora que entendo com maior clareza, de m\u00e3os dadas com pensadores da antiguidade e tamb\u00e9m contempor\u00e2neos te convido a passear e apreciar o caminho do conhecimento e ampliar a percep\u00e7\u00e3o de um dos comportamentos mais importantes na atualidade: A Resili\u00eancia e, como poder\u00e1 refor\u00e7ar a minha qualidade de vida e a sua.<\/p>\n Entre as pesquisas feitas, encontrei a Carta que Epicuro envia a Meneceu.<\/p>\n Epicuro (341 a.C)<\/strong> nasceu na Ilha Grega de Samos, fil\u00f3sofo que traz na sua filosofia a t\u00e3o almejada \u201cpaz de esp\u00edrito\u201d.\u00a0 A sua doutrina sobreviveu por cerca de sete s\u00e9culos no mundo greco-romano. Epicuro destaca a import\u00e2ncia do equil\u00edbrio, o estado de presen\u00e7a, pois o que existe \u00e9 o agora, prioridade a vida e, nos conforta, de que n\u00e3o h\u00e1 dor permanente, elas s\u00e3o c\u00edclicas e finitas. Fazendo a rela\u00e7\u00e3o com a Abordagem Resiliente h\u00e1 uma aproxima\u00e7\u00e3o com os pressupostos atuais da metodologia: O equil\u00edbrio \u00e9 a chave para qualidade de vida e, a consci\u00eancia sobre a exist\u00eancia, simplicidade e alegria de priorizar o cuidado com a vida<\/em>. A Resili\u00eancia se torna uma das fortalezas do ser humano quando entendemos que estamos propondo a\u00e7\u00f5es de cuidado conosco e autoconhecimento para saber lidar de forma estrat\u00e9gica com as adversidades do dia a dia.<\/p>\n Ser Resiliente \u00e9 viver com sabedoria, pois aprendemos a lidar com situa\u00e7\u00f5es de estresse e transformar uma experi\u00eancia negativa em aprendizado.<\/p>\n Viktor Emil Frankl<\/strong> (1946), sobrevivente de quatro campos de concentra\u00e7\u00e3o, trouxe uma contribui\u00e7\u00e3o importante ao introduzir a ideia de “sentido da vida”. Ele refor\u00e7a que a percep\u00e7\u00e3o de que a exist\u00eancia possui um significado, e que este deve ser buscado, seria a principal for\u00e7a motivadora da pessoa para continuar vivendo. Isso facilitaria a capacidade para suportar momentos de sofrimento intenso e de dar um significado ao ocorrido, como um desafio compreens\u00edvel e manej\u00e1vel, utilizando-se da criatividade, aprendizado, supera\u00e7\u00e3o e crescimento. Uma das \u00e1reas desenvolvidas no Programa de Desenvolvimento da Resili\u00eancia (PDR) \u00e9 o sentindo de vida, que nos convida a ter motivos saud\u00e1veis para agir, objetivos consistes e que nos impulsionam a viver.<\/p>\n Rutter <\/strong>em sua pesquisa a partir de experi\u00eancias traum\u00e1ticas com crian\u00e7as na Rom\u00eania, constata que a resili\u00eancia n\u00e3o pode ser considerada como um tra\u00e7o da personalidade, mas como um processo din\u00e2mico que pode variar em diferentes contextos.<\/p>\n De forma metodol\u00f3gica tamb\u00e9m propomos o que Rutter destaca na sua pesquisa, – o processo din\u00e2mico no desenvolvimento do estado Resiliente. Na Abordagem Resiliente temos foco em 8 \u00e1reas aplicadas a a\u00e7\u00f5es efetivas que s\u00e3o acompanhadas fortalecendo o indiv\u00edduo para o movimento, pensado e dinamizado para resultados, por isso, confirmamos que a resili\u00eancia \u00e9 um estado aprendido, n\u00e3o nascemos Resilientes, nos desenvolvemos e todos somos capazes em algum grau de aprender a lidar com os desafios.<\/p>\n E por fim, segundo Leandro Karnal<\/strong> escritor e historiador nos prop\u00f5e pensar a Resili\u00eancia como algu\u00e9m que sofre press\u00e3o e consegue manter seus objetivos.\u00a0 A metodologia da \u201cAbordagem Resiliente\u201d prop\u00f5e desenvolver o otimismo realista para seguirmos com os nossos objetivos, por\u00e9m, se n\u00e3o o tivermos ser\u00e1 desafiador manter a esperan\u00e7a em dias melhores. Fazer a vida valer a pena dentro do que voc\u00ea acredita \u00e9 manter-se em estado de otimismo.<\/p>\n Resili\u00eancia \u00e9 virtude, sem d\u00favida. Est\u00e1 ao lado da sabedoria, do equil\u00edbrio e da paz perfeita. Voltamos a simplicidade e a busca pela qualidade de vida que Epicuro prop\u00f5e.<\/p>\n No passeio com pensadores e historiadores, entendemos que as adversidades acontecem em todos os tempos, no entanto, nos paralisar ou aprender \u00e9 mais que uma escolha, \u00e9 desenvolver a nossa capacidade de ter equil\u00edbrio e nos conhecermos para saber com quais recursos vamos lidar com a dor, frustra\u00e7\u00f5es e decep\u00e7\u00f5es.<\/p>\n \u00c9 cultivar atitudes que preservem a exist\u00eancia da vida com alegria e bom humor.<\/p>\n <\/p>\n Cristiane Hinterholz<\/p>\n Especialista no Desenvolvimento da Resili\u00eancia<\/p>\n","protected":false},"featured_media":0,"template":"","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"_links_to":"","_links_to_target":""},"colunistas":[320],"generos":[134],"class_list":["post-3927","colunas_sindag","type-colunas_sindag","status-publish","hentry","colunistas-cristiane-hinterholz","generos-gestao-empresarial"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sindag.org.br\/site-antigo\/wp-json\/wp\/v2\/colunas_sindag\/3927","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sindag.org.br\/site-antigo\/wp-json\/wp\/v2\/colunas_sindag"}],"about":[{"href":"https:\/\/sindag.org.br\/site-antigo\/wp-json\/wp\/v2\/types\/colunas_sindag"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sindag.org.br\/site-antigo\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3927"}],"wp:term":[{"taxonomy":"colunistas","embeddable":true,"href":"https:\/\/sindag.org.br\/site-antigo\/wp-json\/wp\/v2\/colunistas?post=3927"},{"taxonomy":"generos","embeddable":true,"href":"https:\/\/sindag.org.br\/site-antigo\/wp-json\/wp\/v2\/generos?post=3927"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}